有抑鬱症的人,常說4句“口頭禪”,若你身邊有,請給點關愛

20歲的張一得死了,還是因為抑鬱症。

張一得是美國埃默裡大學牛津學院的一名留學生,去年秋季因為疫情,張一得在家遠端學習,今年春季剛到校上課卻不幸因抑鬱症離世。

說到張一得,不得不提提他的父親——張嶽。

張嶽是個活躍在廣州媽媽圈裡的“育兒專家”“網紅爸爸”,這位曾被稱為“有愛”的爸爸,就此受到了巨大的關注。

很多人對張一得的成長進行了臆測,認為張嶽愛自己勝過孩子,將孩子視為炫耀的工具,張一得還患上抑鬱症,並因此而亡,和家庭教育離不開關係。

而近日,馬思純抑鬱症也備受關注,其中關於她的家庭教育也頻頻收到關注,很多人不禁在想,家庭教育真的是抑鬱症爆發的原因嗎?

有抑鬱症的人,常說4句“口頭禪”,若你身邊有,請給點關愛

一、家庭教育是抑鬱症的根源嗎?

無論是張一得,還是馬思純,患上抑鬱症或者加重抑鬱症的其中一個原因,都來自家庭教育。

確實,家庭教育是誘發抑鬱症的原因之一。

如果一個孩子在幼年期間,沒能感受到來自父母的愛或者陪伴,就會總是生活在恐懼和不安中,漸漸的孩子會養成患得患失、敏感、焦慮

等性格,日後在長大成人後,對待很多事情都無法做到積極的面對,從而增加患抑鬱症的風險。

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二、抑鬱症還有4大原因

當然,除了家庭教育之外,抑鬱症還有其他的原因,這些原因主要來自生理因素。

首先,體內5-HT含量下降人群更加容易患上抑鬱症。醫學專家通過研究抑鬱症自殺人群,發現在他們大腦中,5-HT含量明顯低於正常人,另外在常用的抗抑鬱症藥物中,含有5-HT,也證明了中樞神經系統內的5-HT含量缺乏,可能是引發抑鬱症的一個原因。

其次,穀氨酸水平升高,很可能是患上抑鬱症了。穀氨酸在大腦資訊傳遞過程中十分重要,在大腦發揮正常的認知功能與情感功能有重要作用,抑鬱症患者腦脊液中的穀氨酸明顯升高。

導致穀氨酸增多的原因有很多,包括長期應急刺激導致神經元釋放穀氨酸增多,神經膠質細胞因環境和基因共同作用致功能受損等等。

另外,在應激事件的刺激下,身體糖皮質激素會一過性地分泌增加,長期反覆的慢性應激刺激,會使得糖皮質激素維持在比較高的水平,由此對海馬區域產生損傷,導致記憶功能減退,導致糖皮質激素受體失活,無法讓糖皮質激素髮揮正常的抗炎作用,進一步讓糖皮質激素過度分泌。反反覆覆,就會導致抑鬱症。

除此之外,在大腦感知內外界環境刺激時,為了傳遞資訊,神經元結構和功能會做出一系列調整,導致病人行為上的減緩和神經可塑性的降低,從而導致海馬區域容積縮小,這提示海馬神經元在抑鬱症中發揮著重要作用。這個因素內外因都會導致,所以家庭教育其實也是抑鬱症爆發的誘因之一,但不是全部。

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三、常把4句話掛嘴邊,警惕抑鬱症

1、生活好沒意思:人生在世,難免會遇到一個不開心的事,如果僅僅因為一些小事,就覺得生活沒有了意義,這類人要警惕患上了抑鬱症。對正常人來說,消極的情緒只是暫時的,但抑鬱症的病人卻常用消極的情緒來面對社會。

2、都是我的錯:這是一種自我價值的否定,抑鬱症的病人往往覺得自己不夠好,例如工作中、生活中出現了失誤,往往認為是自己的錯。

3、我真沒用:這和上面一點的意思一樣,都是一種自我價值的否定。

4、我要是死了就好了:對正常人來說,對待生活是向上的,遇到事情也總是尋求解決辦法,但是抑鬱症的病人往往不是這樣,他們會認為或者沒有意義,生活沒有意義。

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四、藥物是治療抑鬱症的基礎

絕大部分的抑鬱症是可以得到治癒的,常用的治療有藥物治療、心理治療好其他治療,其中藥物治療是抑鬱症治療的基礎,無論是中國還是國外,藥物治療是抑鬱症治療的一種手段,療效達60%到80%,有條件的可以聯合心理治療。如藥物治療和心理治療效果不好,則需要聯合其他治療,如物理治療和中醫中藥治療等。

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五、常見4種治療抑鬱症的藥物對比

市面上,治療抑鬱症的藥物不少,常見的有4種,今天小妙就對這些藥物進行一個對比。

● 佛西汀:半衰期為7到15天,適合非典型抑鬱,有疲勞和精神不足的患者,安全性較好,兒童應用研究較多,停藥反應較小,但對肝酶影響明顯,還可能增加心血管和卒中風險。

● 文拉法辛:臨床上比較常用於中重度焦慮抑鬱,安全性較高,但兒童、孕婦和癲癇患者慎用,會升高血壓,撤藥反應明顯。

● 舍曲林:心血管安全性好,適合孕婦產後抑鬱、非典型抑鬱、有心臟疾病的老年患者,尤其適合女性抑鬱患者,對泌乳素影響較小,但容易導致腹瀉,有腸易激綜合徵的患者不適用。

● 帕羅西汀:抗抑鬱和抗焦慮效果較好,適合明顯焦慮、有驚恐發作、激越症狀的患者,但早期可能出現藥源性焦慮,有鎮靜作用,停藥反應較明顯,可能增加心血管風險,不適合老年、妊娠婦女。

如果感覺自己患上抑鬱症,可以先自己調節一段時間,自我調節無法緩解的話,一定要及時求助專業醫生,不要有過重的心理壓力。#39健康超能團##清風計劃#

參考資料:

[1]蔡辰;陶河清.淺析抑鬱症發病機制[J].世界最新醫學資訊文摘.2018-08

[2]楊甫德.抑鬱症,藥物治療是基礎[J].百姓生活.2017-04

[3]蔣文玉.四種常見抗抑鬱症藥物的藥物經濟學評價[J].中國藥物經濟學.2015-06

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