每天演好一個情緒穩定的成年人

27個有趣有料的故事,讓你看到“喪”和“燃”的人生有何不同,讓你領略到“無聊”和“有趣”的生活有多大的差別,讓你明白“無可奈何”到“放手一搏”的選擇會帶來多大的差距。提醒你“萬事開頭難,中間難,結尾也難”;囑咐你“絕大多數的人生困境,都源自那該死的隨波逐流”;拆穿你“如果要做聖母,請先以身作則”;警示你“大腦是你的自留地,不是別人的跑馬場”。看清了生活的真相,那些糟糕的情緒才能夠被合理安放。每天演好一個情緒穩定的成年人,清醒、識趣、剋制。偶爾討厭,永遠可愛。

小時候,哭是搞定問題的絕招;

長大後,笑是面對現實的武器

你的演技不錯,尤其是假裝快樂,給人的印象是“吃可愛長大的”。你面無表情地用著可愛的表情包,一臉冷漠地敲著“哈哈哈”。

你外表是個唯唯諾諾的“老好人”,但內心是個一等一的“頂嘴王”。

嘴裡經常說“嗯”和“隨便”,心裡想的卻是“那怎麼行”。

給人的感覺是“樂意效勞”,內心卻在咆哮“煩不煩啊”。

你間歇性想談戀愛,但持續性不想理人。

本以為會在最好的年紀遇到最好的人,但現實卻是,在最好的年紀,你覺得誰都不怎的。

也曾騙自己說:“錯過就錯過吧,好的總是壓箱底。”但後來慢慢發現,自己的箱子深不見底。

你要用的東西總記不住放在哪裡了,想忘的遺憾之事卻總也忘不掉。

就像是你起身敬往事一杯酒,往事卻對你說:“不好意思,我今天開車,不喝酒。”

你本想來個鹹魚翻身,結果一不小心就粘鍋了。

也想過要努力變優秀,但“什麼都不做”的那種舒服打敗了“說到做到”的那種辛苦。

也想成為人生贏家,但“努力了卻沒有效果”的那種沮喪擊垮了“我一定能行”的那份信心。

你的身體裡住著一個不喜歡自己的自己,你平易近人的微笑背後藏著一長串厭倦的哈欠。

別人在朋友圈裡發洩情緒,你都往自己身上扯;別人當面誇你幾句,你就會反覆掂量;別人一句無心的點評,你的心臟就像是被人捅了幾刀。

如果最後一條資訊沒有得到回覆,那麼你就會默默地再也不發了。

即便是最親近的朋友也不知道你擔心什麼,即便是你的親媽也不知道你在為什麼而難過。

你覺得長大非常掃興,新鮮事寥寥無幾,糟心的事卻層出不窮。

你發現開心的事情沒那麼開心了,不高興的事情也沒有那麼不高興。

你總是從自己選擇的人生看向自己沒有選擇的另一種人生,一邊羨慕不已,一邊悔不當初。你心裡經常出現的句子是:“要是當初……就好了。”

你的優點是“知錯能改”,但缺點是“從來都不覺得自己錯了”;你擅長的事情是“閉門思過”,但思的永遠都是別人的錯。

你費了很大的力氣才說服自己,以為向生活低個頭、服個軟,生活就能對自己好一點點,結果卻發現,生活總是得寸進尺,因為它希望你能跪下。

你小隱隱於不發朋友圈,大隱隱於各種小號。你每換一個社交軟體就換一種人設,每切換一個賬號就換一種人格。

你越來越清楚地發現,時間只是一個包治百病的庸醫,也越來越清晰地感受到了生活的堅硬、現實的功利和交際的不圓融,也越發有“我已泯然眾人矣”的傷感和“我還能怎樣”的無奈。

往前,沒什麼把握;往後,找不到退路;站在原地,又惴惴不安。

生活的真相就是:除了容易長胖,其他的都挺難。

反正啊,樓上的熊孩子不會因為你不舒服就停止砸東西,鄰座的情侶不會因為你沮喪就停止開懷大笑,同寢室的某某不會因為你想早點睡就安靜下來,頂頭上司不會因為你不高興就讓你的方案輕鬆通過……

反正啊,所有正在讓你崩潰的時刻,所有讓你惶惶不安的事情,

生活的真相就是,除了容易長胖,

其他的都挺難!

所有你覺得跨不過去的坎兒,都得靠你自己熬下去。

反正啊,在束手無策的現在和得償所願的明天之間,在鋪天蓋地的焦慮和一切都塵埃落定之前,你還有大把時間。

世界到處都是透明的南牆,撞就撞吧,大不了兩敗俱傷!

畢業了,但初吻還在,這沒什麼;生活在人群中,卻沒有幾個能聊的朋友,這也沒什麼。

怕就怕,你內心早就認定了那是“無聊的圈子、無聊的話題”,卻又莫名其妙地盼著有人能邀請你。

不能造出宇宙飛船,不能創立商業帝國,這沒什麼;天賦一般,相貌平平,這也沒什麼。

怕就怕,你一直在臨淵羨魚,但內心深處卻陰暗地盼著努力打魚的人們空手而歸;你從不去做退而結網的事,卻熱烈地盼著魚兒們從天而降。

喜歡穩定,喜歡歲月靜好,這沒什麼;喜歡努力,喜歡功名利祿,這也沒問題。

怕就怕,嘴裡說“我要好好愛自己”的是你,拼命把自己往深淵裡推的也是你;握緊拳頭想要和全世界大幹一場的是你,一上場就乖乖繳械投降的依然是你。

成長最緊要的任務是學會給自己鬆綁,而不是強行給自己加戲。

穩定情緒最要緊的事情是學會和自己和解,而不是和世界處處為敵。

如果上帝為你關上了一扇門,你就試試把門踹開,而不是讓上帝順便把窗戶也關上,以便你開空調。

如果命運扼住了你的喉嚨,你就伸手撓它的胳肢窩,而不是哭訴它沒有紳士風度,沒有對你憐香惜玉。

不要矯情地問自己,“因為加班欠下的旅行,準備什麼時候還上”,而是要清醒地問自己,“因為偷懶欠下的努力,準備怎麼補上”。

也不要因為別人在玩,在偷懶,你就心安理得地渾渾噩噩,而是要時刻提醒自己:“我是砍柴的,他是放羊的,我跟他玩耍了一整天,

如果上帝為你關上了一扇門,你就試試把門踹開,而不是讓上帝順便把窗戶也關上,以便你開空調。如果命運扼住了你的喉嚨,你就伸手撓他的胳肢窩,而不是哭訴它沒有紳士風度,沒有對你憐香惜玉。

他的羊吃飽了,我的柴怎麼辦?”

如果你的內在一直在成長,那麼你早晚會破土而出;但如果你只是謀求外在的熱鬧,那麼你只會被埋得更深!

搞定情緒不是靠忍,而是經過一次次的失去和擁有,是好好說話和付諸行動,是好好吃飯和馬上睡覺。

要想搞定情緒,你必須有一些觸手可及的目標,最好是今天就能實現的那種,比如上班不遲到,上課不玩手機,和某個朋友聊一會兒天,而不是非得“等你有錢了”或者“等你有時間了”才去做的事。

你必須有一些庸俗的喜好,最好是吃喝拉撒那種,比如去旁邊的小飯館買一碗祕製的炒河粉,去臨街的小店吃一份酸辣粉。

你必須在早上醒來的時候就清楚地知道今天最重要的任務是什麼,比如完成多少練習題,比如把昨天剩下的事情做完,比如向誰道個歉,或者陪某某去看場電影。

你必須給自己積攢一些細小的期待和成就感,你必須給無聊的日子一些額外的快樂和儀式感,這樣你才不會被遙遠的夢想和鋪天蓋地的壞情緒所累垮。

這樣的你就能把哭聲調成“靜音模式”,把情緒調成“飛航模式”。

這樣的你在無人捧場時,能幽默自嘲;在吃過暗虧後,還能仗義相助;在不被欣賞時,依然氣定神閒;在得不到迴應時,仍舊不失本性。

這樣的你雖也遊戲人間,但不沉迷;雖也雄心萬丈,但不投機;雖也慾望纏身,但不放縱。就算眼前是一片荒蕪,你也能像拓荒者那樣,期待著這裡變成人山人海的那一天。

這樣的你知道自己想要什麼,明確了當前最要緊的任務是什麼。所以,在大家都人云亦云的時候還堅信著什麼,在別人都隨波逐流的時候還發自內心地熱愛著什麼。

心裡有事,你就請個事假;心裡有病,你就請個病假。

允許自己喪一會兒,但喪完之後,還要繼續發光!

命運本來就是這樣:能看到真善美,也會遇見假醜惡;有不期而遇的溫暖,也有不辭而別的疏遠;有求而不得的關懷,也有失而復得的感動。

你要學會接受它的狼煙四起和不懷好意,同時更要學會感激它的峰迴路轉和另有安排。

人生本來就是這樣:有人喜歡你,就會有人討厭你;有人在乎你,就會有人輕視你;有人讚美你,就會有人批評你。

你要學著用“這個人的喜歡”去趕走“那個人的討厭”,用“這個人的在乎”去打敗“那個人的輕視”,用“這個人的讚美”去抵消“那個人的批評”。

生而為人,你不能讓這個世界為你提心吊膽。

生日和新年,就都不祝你快樂了,只祝你經歷了成長的曲折和生活的顛簸,仍然還覺得“人間值得”。

願你付出甘之如飴,願你所得歸於歡喜。

2019年3月22日,遼寧瀋陽

老楊的貓頭鷹

猜你喜歡