由”一吃羊肉就上火”說開去……

  一位朋友私下給我交流時說道,一吃羊肉就上火。這用中醫的理論來講,就是典型的虛不受補。為什麼會上火?因為人太虛了。從飲食的角度來講,人類的疾病無非就是兩種:窮人病,富貴病。
  窮人病就是營養不良,身體最基本的代謝需求沒有滿足。富貴病則是營養過剩,進食太多,導致臟器運轉過勞。富貴病是由於過用導致的,窮人病是由於過需導致的。
  冬天以肉食為主,就是要給身體補充能量,加強營養。只有一個強健的身體,才能保證充足的體力與聰慧的大腦,進而實現窮人到富人的階層晉升。而現實社會確是,越是貧困,就更加不捨得吃喝,這樣就只能一代代窮下去……人類社會總是充滿血腥與殘酷。
  冬季進食肉食,就屬於給身體補充更多的氣血這一類。為什麼很多人吃肉會上火呢?因為正氣記憶體,邪不可幹。氣血長一分,正氣足一分,身體就好一分,那病邪自然也就弱一分。
  樓主前面講到,吃肉容易上火的人,都屬於虛不受補。身體越虛,病邪就更加狂妄,更加得寸進尺。身體越差,病邪的入侵就越深入;身體越好,病邪就自然會屁滾尿流的抱頭鼠竄。身體的好與壞,健康與疾病之間,其實並沒有嚴格的界限,而是像太極圖一樣,陽中有陰,陰中有陽,陽強陰弱,陰盛陽衰。
  病邪入侵身體很容易,神不知鬼不覺就進來了,而想要再把病邪趕出去,卻要費一番功夫與力氣。吃肉上火的過程,就是氣血足一點,身體好一點之後,病邪外逃的過程。
  現在問題來了,既然上火是病邪外逃的過程,那我們還要不要去火呢?答案當然是否定的。
  中醫中的上火,西醫稱之為發炎。西醫對待發炎的態度,無非就是消炎。從土黴素紅黴素,到青黴素頭孢,再到先鋒阿奇,為了遏制炎症,各種消炎藥愈加先進,藥力越來越大。
  現在有點文化的人普遍意識到,西醫西藥對於身體健康並無益處,那麼中醫就一定好,就一定可以給人帶來健康嗎?答案並非如此。凡是碰到上火就去火的中醫,本質上和碰到發炎就消炎的西醫,是一路貨色。從這一點來看,百分之九十九的中醫也是不懂醫的,都是混子。他們可能學歷很高,可能讀過很多醫書,可能掌握了很多診病技巧,很多藥理知識,但是他們唯一欠缺的就是,不知道身體真正的康復過程是怎樣的。而這一點,對於醫生來講,恰恰是致命的。
  那麼是不是所有的火都不能去呢?也並不如此。中醫裡將火分為實火和虛火,實火可以去,虛火不可以去。問題是現在還有人上實火嗎?除了個別兒童可能出現這種情況之外,幾乎所有的人但凡上火都是虛火。因為現在的人都是虛的,一刻不停的對著手機電腦,天天熬夜加班打遊戲,日日沉迷於花錢酒色,聲色犬馬等等,早已透支了他們的精氣神。所以上實火是一點可能沒有的,能上個虛火已經不錯了,說明身體暫時還未完全崩潰,如果連虛火也上不了,那也就是半條命了,隨時聽後閻王爺的召喚。
  樓主前面講到,上火是區域性的發熱。吃肉以後身體為什麼會上火呢?因為肉食屬於高能量,高熱量,高熱值的食物。高熱值被陽氣點燃之後,必然釋放出高熱量,病邪在高熱量的炙烤之下,必然會逃跑,這就是上火的過程。三九臘月天寒地凍,你點了一堆火烤了烤,身上就暖和了,這就代表寒邪跑掉了;剛洗完的衣服非常潮溼,你掛在太陽底下晒一晒,衣服就幹了,這就代表溼邪跑掉了。但是要點火,需要燃料,太陽釋放熱量也離不開物質的燃燒,所以吃肉的過程,實際上是給身體提供充足的燃料的過程。
  當然,吃肉上火的人相對還不是很多,有更多的人吃辣椒上火,吃蔥薑蒜上火,喝酒抽菸上火。其實道理都是一樣的,蔥薑蒜菸酒辣椒,都是代表高熱量的物質。
  這裡有必要提一下家父。家父雖然年事較高,但身體依然健康、硬朗。他平生一大飲食愛好就是,但凡飯菜中有大塊的蔥段、薑片、蒜瓣之類的調味料,一定會將其吃掉。這一點尤其為家母詬病,自從樓主記事起,就一直在叨叨。而且菸酒好幾十年從未斷過,雖然家母三番五次勒令其戒菸限酒,也是屢屢不奏效。
  單純比較年齡的話,家母要比家父年輕不少。她不煙不酒不能吃辣,更不會吃蔥薑蒜這種帶有“邪味”、“怪味”的食物。但是家母的身體就要差很多,早幾年甚至還得過肺結核、腸激惹綜合症等疾病,當然,後來也是樓主專門回家,連哄帶騙,軟硬兼施的給她調理好了,現在身體總體上還可以。
  很多人都明白,酒喝多了會傷身,少喝卻又可以暖身子,可以活血,其實煙也並非有百害而無一利。對於酒鬼、煙鬼來說,已經積習難改,如果讓其突然戒酒戒菸,也是不現實的,可以做的就是,儘可能的在量上控制,然後喝酒一定要喝好酒,抽菸也不能抽太差的,至少是20塊錢以上的。劣質的菸酒,含有大量的人工新增,對身體的傷害還是非常大的。
  所謂“上火”,“陽氣氣化陰精”等詞彙,屬於中醫術語,中醫話術,可能對一部分人來講,理解起來比較燒腦,以後我會用現代醫學詞彙,解釋一下什麼叫做發炎。
  作為鼻炎患者大都會有這樣的經歷,就是吃了辣椒或喝了較為辛辣的湯粥以後,一定會流清鼻涕。其實這就是作為高熱量食材的辣椒,進入體內之後,在發揮驅寒的作用。鼻炎的本質,也不過是寒邪在體內發生堆積。吃辣椒流清鼻涕,說明寒邪正在逃跑。不過要指望吃辣椒流那兩滴清鼻涕,就可以使鼻炎徹底康復,也是不現實的。根據樓主的經驗,但凡鼻炎徹底康復,往往會在一段時間內,持續的打噴嚏,流鼻涕,就像得了流感一樣,尤其是早晨起床後,症狀會更加明顯。
  這類排寒過程和流感的區別就是,頭不疼,腦不暈,身體不難受,雖然噴嚏鼻涕不止,甚至連頭都抬不起來,但精神是很好的。
  說起吃辣椒驅寒,最有心得的人當屬東方紅了。
  辣椒,酒,蔥姜,怎麼又變成高熱量的食物了?是激發個體產生熱量的好吧,類似於附子。所以冬天少吃蔥姜,辣椒,香菜,晚上不吃。修行之人不碰。
  現在天冷了,你家在南方,沒有空調暖氣,一個人呆在屋子裡凍的打哆嗦。於是你想採取最原始的方法,生火取暖。生活取暖需要準備什麼呢?首先要有一堆木材,其次要有一種力量把這堆木材點著。點著之後,火燒的越旺,你屋子裡的寒氣就越少,自然你就會感到越暖和。
  對於身體而言,這堆木材叫做陰精。身體的陰精從何而來?樓主前面其實講了很多滋陰的方法,尤其推薦睡眠和豬油。睡眠是靜能養陰,豬油則是直接滋養腎經,對腎陰虛及其有效。保證充足良好的睡眠,以及足量的豬油攝入,就為你這間屋子準備了一大堆木材。
  好了,現在木材有了,怎樣才能把這堆木材點著?這就需要陽氣。蔥薑蒜辣椒附子這類物質,則更多的扮演陽氣的作用。
  陰精和陽氣弄到一塊,就會燃燒。火的力量很神奇的,這個世界上所有陰性的力量,都懼怕火的存在,包括陰精在內,因為它本身也有可能被火燒乾。當然,火可以將水烤乾,水也可以將火澆滅,這裡暫且不表。所以病邪遇到火之後,就會瘋狂的往外逃。火燒的越旺,病邪就會跑的越快,自然你體內留存的病邪就越少。
  病邪跑了之後,少了之後,是不是就意味著疾病就康復了,身體就好了呢?鬼子進了中國,燒殺搶掠,無惡不作,是不是把鬼子打跑以後,就萬事大吉了呢?當然不是這樣,你還要收拾爛攤子,還要重建家園。我們的身體也是同樣的道理。病邪把你身體傷害的千瘡百孔,現在它們滾蛋了,你的身體也需要重建。那些受損的細胞組織,那些運轉不夠靈活的機器部件,都需要一一拆下來,重新再裝上新的靈敏的部件,這樣才能保證徹底康復,保證你的身體能夠靈敏高效的運轉。
  為什麼樓主鼓勵吃雞蛋,鼓勵吃肉呢?因為這類食物的主要成分,是脂肪和蛋白質。要重建身體所需的原材料,也是脂肪和蛋白質。從分子水平來講,我們的身體除去絕大部分的水,剩下的主要就是脂肪和蛋白質。所以,身體受損了,你拿什麼材料來重建?那當然以脂肪和蛋白質為主。
  其實身體重建的過程,本質上就是新陳代謝的過程。中西醫的根本區別就在於,中醫認為身體時刻在進行新陳代謝;西醫認為所有組織器官都是一次性的,病變之後無法再生。割扁桃體,割闌尾,割盲腸,割膽囊,洗腎,肌肉注射胰島素等等,都可以說明這個問題。
  樓主的這段文字,完全可以說是,所有疾病的簡化版康復指南。當然,在真實的生理機制中,這一系列動作,是同時進行的,你中有我,我中有你,不分彼此,及其複雜,根本無法列出個一二三來。樓主這樣寫,只是為了便於理解罷了。
  任何的疾病,本質上都代表構成身體組織的細胞,出現不同程度的衰老與壞死。疾病康復的關鍵,就在於新陳代謝。長出新的,健康的細胞,將衰老與壞死的細胞替換掉就可以了。長出新的,健康的細胞的原材料,主要的來自食物中的營氣。
  營養一詞原本是中醫詞彙,指用營氣滋養身體。後來西風東漸,清末民國時期的偽大師們,將營養定義為現代營養學中營養的意思,認為營養就是食物中的營養成分。這和中醫講的營養差別是很大的,因為即使食物的營養成分再多,營養價值再高,如果無法被身體充分吸收利用,無法滋養到身體,仍然沒有任何意義。
  生命健康的關鍵,就在於好好吃飯,好好睡覺。吃飯是給身體提供製造營氣的原材料,提供新細胞生長的原材料。而原材料要轉化成氣血,進而轉化成新細胞,轉化成身體的組織,就需要一系列的化學反應,需要生成新物質。製造氣血,生成新物質,主要的是在睡眠過程中完成的。所以從某種角度來講,人在白天的一系列活動,是一個消耗的過程,是一個加速細胞衰老與死亡的過程;人在夜間的睡眠,則是一個補充的過程,是一個製造新細胞的過程。
  中醫研究生命無非就是氣血二字。比如氣虛則胖,血虛則瘦,血行脈裡,氣行脈外等說辭。血為陰,氣為陽,談論氣血,其實也是在談論陰陽。中醫脫胎於道家,中醫立論的基礎一定是陰陽,所以樓主通篇都在講陰陽。
  什麼叫做氣虛則胖,血虛則瘦呢?血虛就是陰虛,陰精匱乏,營養不良。氣虛就是陽虛,陽氣匱乏,無法將積累的陰精氣化。當然,氣虛則胖,陰虛則瘦這只是一個通論,具體到個人還需仔細辨別。
  什麼又叫血行脈裡,氣行脈外呢?血行脈裡所有人都懂,關鍵是氣行脈外。現代醫學認為,血液的流動,主要依靠心臟的泵壓。傳統中醫認為,氣行於脈外,沒氣的地方,血也走不動。就好比一條水管,上面佈滿磚石瓦塊,將水管壓癟,水流自然無法通過。氣的作用,就是將壓在水管上的磚石瓦塊清理掉。血管和水管一樣,都有一定的彈性,這樣清理掉之後,至少可以恢復一部分原狀,進而在血管內部產生負壓,形成虹吸效應,吸引血液往前走。
  很多人都曾有過這樣的經驗,大冬天在外面凍的手冰涼,跑回屋裡急不可耐的插進熱水裡,這時候手的第一感覺,不是熱,而是麻。為什麼麻呢?氣通血不通。氣先過去開脈了,血還沒有到達。
  但凡經常習練樁功,靜坐的人,那種面板上若隱若現的蟻行感,也是開脈的現象。
  氣過來了,將脈開啟,接著血過來了,進而所有受損的組織細胞,都得到滋養,都得以修復,所有的代謝產物都會被運走,都會被清理掉。疾病也就康復了。
  任何病變的組織,只要得到足量的氣血,長期持續的滋養,都可以完全康復。只是康復的過程,並不會一帆風順。“總之,前途是光明的,道路是曲折的”。
  印象中,樓主曾經提到夏季易患面板病的問題。為什麼夏季各類面板病高發呢?因為夏季氣溫高,氣血此時主要的流於體表,以支援身體散熱。既然氣血流向體表,那麼體表積累的一些病變的組織,就有機會進行修復,同理,潛藏在體表的病邪,自然也會出逃。體表組織修復與病邪出逃的外在表現,就是各類面板病所表達出來的症狀。
  為什麼人們在夏天普遍沒胃口,不太喜歡進食呢?道理都是一樣的。夏天氣血流向體表,那腸胃的氣血自然空虛,消化吸收能力當然會減弱。所以,夏季進食應該相對秋冬季節較為清淡,以容易消化吸收的食物為主。老天爺也是如此安排的。農村出身的都知道,夏天菜園子裡果蔬比較多,冬季中原地區就只剩下白菜、蘿蔔、菠菜這些,但是冬天各類牲畜,家禽都養肥了,可以宰殺。烹羊宰牛且為樂,會須一飲三百杯。
  冬天人們容易內火旺,容易內熱,胃容易上火,也是同樣的道理。人是恆溫動物,天寒之後,為了維持體溫,氣血由體表流向內臟。氣血流向內臟以後,滋養內臟的氣血足了,自然就會對臟器存在的問題進行修復,並將臟器潛伏的病邪驅趕出來。這種修復臟器並驅趕病邪的外在表現方式,就是內火旺。
  冬季為什麼可以多吃肉呢?因為氣血迴流內臟,人體的消化吸收能力增強,食慾增強。所以老祖宗也講冬天是進補的季節。
  小孩的問題還是比較簡單的,因為他們剛來到人世,並未受到世俗社會的玷汙。他們的一切行為,都是符合天道的,而非人的主觀意識所決定。
  作為孩子的首要任務,就是生長髮育,長身體。怎樣才能長身體呢?吃了睡,睡了吃。然後稍大一點,除了吃睡以外,再加上憨玩。
  作為孩子的第二任務,要講好普通話。家裡父母普通話儘可能標準,尤其注意在孩子面前不要用方言交流。
  對於孩子來講,身體發育正常,健健康康長大,語言表達能力良好,這一生就有所保障,無論將來從事何種工作,都不會太差。至於很多中產、小資擔心輸在起跑線,望子成龍,望女成鳳,孩子還未出生,就從胎教開始,然後早教、英語、國學、計算機、奧數……這些都是扯淡,都是忽悠,即會影響身體發育,也有可能給孩子心靈留下陰影。
  其實這些學習內容無非就是兩類,一類是奴性教育,一類是基本的打工技能訓練。孩子長大以後,服服帖帖去給資本家打工,嘔心瀝血幹到40歲,頭髮一掉一大把,身上不是這裡疼,就是那裡癢,這一輩子也就交代了。

陰虛火旺,如何滋陰?秋冬季節氣候乾燥,如果在北方的話,儘量少用暖氣、空調,尤其睡覺,只需多蓋被子即可。平時多喝開水。
  你所謂的青筋,應該是手背的靜脈血管吧?掛點滴插針那個地方。這個一般不會有什麼問題,至少從你提供的資訊來看是這樣。至於天冷不明顯,稍一熱就出來的原因,我在前面剛講完,哈哈。
  我們的身體很強大,我們身體的能力,遠遠超出我們的想象。關於身體的問題,絕大部分現代科技還沒有任何研究,很少一部分已經通過量子技術研究出來了,只是暫時還不能公佈。
  所以如果你的身體比較健康,就只需好好吃飯,好好睡覺,不要整天疑神疑鬼的。假使真的出了問題,其實也沒什麼好擔心的,大部分問題身體自己會解決好。解決好的大前提是,患者本人首先要建立這樣一種心態:
  一切反動派(疾病)都是紙老虎!
  這是戰略,而不是戰術。只有建立在此戰略基礎之上的戰術,才能更大限度的發揮積極作用。你只有首先不害怕疾病,不因為身體各種各樣的反應而疑神疑鬼,才更有機會戰勝疾病,恢復健康。
  否則的話,今天疑神疑鬼,明天擔驚受怕,後天心煩意亂,這類人在戰場上是一定會打敗仗的;在金融市場上就是被收割的韭菜命;在醫療市場上,就是藥方換來換去,醫院轉來轉去,最後身體很受傷,錢包也很受傷,人財兩空的命。
  “為將之道,當先治心。泰山崩於前而色不變,麋鹿興於左而目不瞬,然後可以制利害,可以待敵。”

既然冬季上火和夏季面板病,都代表組織受到氣血滋養以後,正在進行修復,那我們還有沒有必要去火呢?答案當然是否定的。這時候任何的去火藥,消炎藥都儘量不要吃,五花八門的去火冷盤也不要喝。如果上火較嚴重,只需多喝白水,多吃些應季的蔬菜就可以。
  氣血滋養組織,有一個前提,就是先把血脈開啟之後,氣血才能過來。那麼去火藥,去火冷盤,退火的原理,有很大一部分就是閉脈。你不是氣血一來就上火嗎?那麼好,我直接把血脈關閉,氣血不就過不來了?過不來了自然也就不會上火了。
  這裡有必要提一下蘋果。很多人有這樣的經驗,上火的時候啃一個蘋果,很管用,啃完火就退了,百試不爽。於是就把這個東西當成寶貝疙瘩,成年論月的買來吃。而且各種媒體也在宣傳,比如“一天一蘋果,疾病遠離我”。簡直太神奇了,天天啃個蘋果,竟然還可以不生病,於是乎,堅持一天一蘋果的大有人在。吃的多,自然賣的也多。這個東西也不貴,爛大街,天天一群群的人去買。
  為什麼蘋果可以去火呢?因為蘋果的閉脈特性非常明顯。它可以迅速將你體內血脈的微迴圈關閉,關閉之後,氣血流不過來,受損組織得不到氣血的滋養,自然就不會上火了。非但不會上火,受損組織如果長期得不到氣血的滋養,還會病的越來越重。
  樓主前面講,站樁、靜坐過程中的“蟻行感”,其實是身體正在開脈。別人辛辛苦苦天天站樁,希望通過持續的努力,儘可能多的把體內微迴圈開啟,你竟然樂此不疲的啃蘋果去火?你竟然要把體內的微迴圈全部關掉?這就是標準的打燈籠去廁所——找死啊。對於氣脈本來就弱的人來說,如果你敢堅持啃一段時間蘋果,我敢保證你寸口那個位置,就是平時中醫切脈的那個地方,根本摸不到脈象。還有一些當媽的,沒事就給小朋友喂蘋果泥,估計這小朋友也不是親生的,哈哈。
  可能有些人會說,那不是醫生也鼓勵吃蘋果嗎?那不是幾乎各種各樣的媒體平臺,都在宣傳吃蘋果有益健康嗎?這個事情其實也很簡單,馬路邊給自行車補胎的,最喜歡往路上撒釘子……
  其實不止蘋果不能吃,嚴格來講,幾乎所有的水果,都不太適合中國人吃,尤其是現在這種季節。
  大部分水果的特性都是寒涼,而氣血恰恰最喜溫熱。所以你喜歡吃水果,就是在跟身體的氣血作對。樓主在前面講過,生命死亡的過程,本質上就是身體逐漸變涼的過程。水果就是涼的,所以你喜歡吃水果,只會加速身體的病變與死亡。
  樓主以為,但凡一個及格的,正常點的中醫,都不會鼓勵人們吃水果的。
  天冷的時候氣血流向內臟,這時候胃熱喜歡吃水果;天熱的時候氣血流向體表,這時候皮熱喜歡開空調。這兩者的套路是一致的,本質上都是在作死。中國人生活在溫帶,什麼叫溫帶呢?就是夏天時不算很熱,冬天也不算很冷的地帶。不妄作妄為,依天而行就是最健康的生活方式。該熱的時候就要熱,該冷的時候就要冷。夏天開空調,冬天開暖氣,夏天吃雪糕,冬天吃水果,都是逆天而行。逆天而行必然會遭到天譴的。疾病,就是天譴最好的表達。


由"一吃羊肉就上火"說開去……



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