戒菸戒出一身病?生理心理問題一大堆?老年人戒菸到底好不好?

引言:我們都希望自己可以延年益壽,越來越精神,可是人年紀大了,不服老是不行的,不僅老人家的體力跟年輕人沒有辦法相比,就拿同齡的人來說,抽菸的老年人和普通的老年人身體狀況有很大的不同。大傢伙都知道抽菸對身體不好,可是有什麼辦法呢?年輕的時候趕新潮,跟大傢伙一塊抽菸,抽著抽著這個煙就再也戒不掉了。


戒菸對身體有害?

我們心裡很清楚,抽菸對於身體的危害是在不斷累加的,隨著年齡不斷的增大,抽菸帶來的危害也真正爆發了。看著那麼多的人因為抽菸得了肺癌,很多老人家都開始害怕了,於是一股戒菸潮開始了。在菸民當中,有很大一部分人並不是不想節約,而是有心無力。老煙槍對香菸當中的尼古丁上癮了,也對抽菸這個動作習慣了,一天不抽菸總感覺不自在,渾身難受。當他們知道抽菸帶來的危害之後,也是一股腦地想著去戒菸,可是卻聽到了戒菸會讓身體變得越來越差的說法,究竟這個說法可不可信呢?

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吞雲吐霧的老年人

曾有一個老煙槍告訴大家,戒菸對身體不好,特別是對於年紀大的人來說,這個說法並非空穴來風,之前有個快70歲的老人家,已經抽了幾十年的煙了,醫生勸他戒菸,這個老人家戒著戒著,沒幾年就撒手人寰了。以前抽菸的時候也沒見這個老人家有什麼毛病,一下子戒菸了身體竟然每況愈下了。類似這樣的戒菸例子還有很多,於是很多人開始擔驚受怕,想著戒菸是不是對身體不好。也是因為這種說法,有很多人都不敢戒菸了。

戒菸並非有害身體,這一切都因為戒斷反應

的確很多人在剛開始戒菸的一段時間之內,會出現很多的不良反應,但是這個不良反應只是暫時的而已。抽菸者因為大腦對尼古丁成癮,所以很難將煙給戒掉,而在戒菸的時候戒菸者會出現戒斷反應。在1~2個月的時間之內,因為戒斷反應導致戒菸者的神經體液內分泌失調,表現出來的情況有腹脹,腹痛,噁心,還會出現胸悶氣短等現象

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戒菸會有戒斷反應

出現這些反應其實都是因為尼古丁影響了大腦和神經,所以生理產生了很多不良反應,除了生理反應之外,也會出現焦慮,神經緊張等心理問題。戒斷反應的輕重還有時間都是因人而異的,抽菸時間的長短,個人身體素質不同,戒斷反應表現出來的程度也是不一樣的。但是隻要能夠熬過這一段時間,後續就不會因為戒菸而出現不良的情況。

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焦慮是戒斷反應中的重要表現

戒菸無論是對於哪一個階段的人來說都是非常有必要的。長時間抽菸會對人體的肝,肺產生很大的影響,當然這些影響並不是不可逆的,只要你願意去戒菸,一切都還來得及。因為吸菸導致肺部大量的細胞突變,當然還有一小部分沒有變異,趁著細胞並沒有全部突變選擇戒菸,在戒掉煙之後,餘下的一小部分未受到傷害的細胞會開始生長繁殖,並且將那些已經受損的細胞給取代,整個肺部也煥然一新了。

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戒菸何時都不晚

電子煙能夠戒菸?

很多老煙槍之所以不願意戒菸,除了戒斷反應太難忍受之外,還覺得自己已經抽了這麼多年的煙了,戒不戒已經沒什麼關係了。其實事實並非如此,即便是有著40年煙齡的人,在肺部細胞當中仍然存在著一些可以再生的細胞。由此可以得出:無論多晚戒菸都不算晚,只要你願意。

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強硬性的戒菸對於很多人來說都是難以接受的,所以一開始很多人會選擇轉移注意力的方式,比如說之前是抽菸,現在去抽電子煙。在這裡遺憾地告訴大家,電子煙並非是香菸的健康替代品。電子煙當中依然含有尼古丁等物質,

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電子煙同樣會危害人體

也就是說電子煙抽多了也同樣會上癮,而且也會引發肺部疾病。所謂的電子煙可以戒菸,完全是商家的營銷套路而已,大家千萬別信。

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總結:身體健康對於我們來說是最重要的,抽菸既然對身體有這麼大的危害,無論戒菸有多難受,都得把這個難關給攻克掉。對於那些還沒有開始抽菸的人,大家千萬不要覺得抽菸很帥,這種東西抽了損失的只會是自己的荷包和身體,對於已經抽菸還沒有成癮的朋友,一定不要繼續抽菸了,當然已經成癮的朋友一定得牢記抽菸有害,戒菸勢在必行!

參考文獻:

1.汪靖,申佳巾.經常抽菸,肺部不健康會有這2種表現[J].特別健康,2021,(14):18.

2.]唐啊鵬.為什麼戒菸難[C].//中國控制吸菸協會.第17屆全國控制吸菸學術研討會論文集.2015:84-87.

3.方三高,陳真偉,魏建國.電子煙相關性肺損傷病理研究現狀[J].臨床與實驗病理學雜誌,2020,36(12):1440-1442.


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