腰圍增10釐米,心血管病風險高4%

肥胖是導致心血管病等多種慢性病的風險因素,河南省鄭州大學公共衛生學院開展的進一步研究發現,預測心血管病的關鍵不在於體重,而是看脂肪在身體的堆積部位,特別是腹部脂肪越厚,心臟越差。

腰圍增10釐米,心血管病風險高4%

研究共納入31項薈萃分析,其中包括67萬名身體健康者和2.5萬名心血管病患者。研究人員分別收集了受試者的腰圍、腰臀比和腰圍身高比,分析發現,對於女性來說,腰圍每增加10釐米,心血管病風險增加3.4%;腰臀比和腰圍身高比每增加0.1,心血管病風險分別增加3.5%和6%。在男性中,腰圍每增加10釐米,心血管病風險增加4%,腰臀比和腰圍身高比每增加0.1,心血管病風險分別增加4%和8.6%。

研究人員表示,想要保持心血管健康,控制腰圍至關重要。日常應做到均衡膳食,多做有氧運動,家中最好常備體重秤、捲尺,以便記錄健康資料,並做出相應改變。▲(胡學敏)

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