如果,你覺得很累很累……


如果,你覺得很累很累……

生活中難免有覺得“好累啊”的時候,歲月在不同階段將不同壓力傾軋到不同人身上,那些時刻降臨時,多半隻能靠自己挺過去,“人應該有力量,揪著自己的頭髮把自己從泥地裡拔起來。”

10種疲累,10個“解藥”。給累了的你。

如果,你覺得很累很累……

《如果,你覺得很累很累……》


No.1

明明休了週末,週一上班還是覺得:

好累啊……

一劑解藥:

所謂的休息並不單純只有躺下,而是做自己想做的事,不做自己不想做的事情。

休息有“儲存的休息”“釋放的休息”兩種。“儲存的休息”通過休息來儲存體力和活力。“釋放的休息”則通過做喜歡的事情來釋放平日累積的鬱悶和壓力。“儲存的休息”不足時身體會壞掉,“釋放的休息”不足時精神會崩壞。

開藥者丨@bibibi_sensei


如果,你覺得很累很累……


No.2

總是活在別人的眼光裡,

總是被他人的評價所左右,

好累啊……

一劑解藥:

縱使被說壞話、被討厭,也沒什麼好在意的,因為“對方如何看待你”,那是對方的課題。擅自揹負別人的課題,只會讓自己感到痛苦。

開藥者丨阿德勒


如果,你覺得很累很累……


如果,你覺得很累很累……


No.3

愛一個人,

好累啊……

一劑解藥:

要學會在輕淡無形、不給別人施加壓力的情況下去愛一個人。很好地愛一個人需要經過漫長的時間,甚至用一生的時間才能辦到——保持足夠距離,擁有適宜的謙卑。

開藥者丨梅·薩藤


如果,你覺得很累很累……


No.4

年紀輕輕,就每天為金錢奔波,

好累啊……

一劑解藥:

我在更年輕的時候,曾經非常渴望財富。但是我一直告訴自己,應該隨著我熱愛的工作和事業,來改善財富的狀態。你一定要想辦法讓想做的事情為你帶來財富,而不是迷失在(追逐)財富的過程裡。

開藥者丨賈樟柯


如果,你覺得很累很累……


如果,你覺得很累很累……


No.5

生活漸漸被工作所支配,

好累啊……

一劑解藥:

不要以為你的工作大過天。伯特蘭·羅素曾說:“精神瀕臨崩潰的症狀之一,就是深信自己的工作無比重要。”

開藥者丨馬特·海格


如果,你覺得很累很累……


No.6

為了讓自己像個成熟的大人,

總在說“我沒事,我很好”,

好累啊……

一劑解藥:

請從內心深處,堅定地保持真誠。毫不遲疑地表達自己的感受,即便你們發現這將與世俗的理念背道而馳。也許最初不被人理解,但你們的孤獨是暫時的,不久就會有朋友向你們走來——因為一人內心最真實的東西,對所有人來說都是真實的。千萬不要譁眾取寵,吸引眼球。要樸素、要率真!

開藥者丨羅丹


如果,你覺得很累很累……


如果,你覺得很累很累……


No.7

為了不孤獨和不落單,

拼命地經營友情、維護人情,

好累啊……

一劑解藥:

一個人活著其實僅僅是一個人的事,生活關照型的朋友可能瞭解我身上每個痣,不一定了解我的心;精神交流型的朋友可能瞭解我的心,卻又常常拂我的意。快樂來了,最快樂的是自己;苦難來了,最苦難的也是自己。

開藥者丨賈平凹


如果,你覺得很累很累……


No.8

周圍的人比我優秀太多,

好累啊……

一劑解藥:

完全不會畫畫,唱歌沒有音準,文筆不好,穿搭沒什麼品味,跑步也不快,不擅長談戀愛,連電動遊戲都只會玩簡單模式……

這些事情是用來享受的,不擅長也不會怎麼樣。有時候我們太高估所謂的才華了。只要做喜歡的事,享受其中就夠了。

開藥者丨@ffsshh


如果,你覺得很累很累……


如果,你覺得很累很累……


No.9

永遠拖延,永遠在截止日期前“爆肝”,

好累啊……

一劑解藥:

拖延的最大壞處還不是耽誤,而是會使自己變得猶豫,甚至喪失信心。不管什麼事,決定了,就立刻去做,這本身就能使人生氣勃勃,保持一種主動和快樂的心情。

開藥者丨史鐵生


如果,你覺得很累很累……


No.10

一想到人生路上

還有那麼多關要過,就覺得:

好累啊……

一劑解藥:

好好地忍耐,不要沮喪。你想,如果春天要來,大地就使它一點點地完成。

開藥者丨里爾克


如果,你覺得很累很累……


文/央視新聞整編

圖/視覺中國


除了上述“解藥”,

夜讀還為你準備了一組“元氣包”,

專治各種萎靡不振,

願你在會心一笑中開啟元氣滿滿的一週!


如果,你覺得很累很累……


自拍有三寶,

收腹、嘟嘴、45度角。

如果,你覺得很累很累……

“呼~憋死我了!”


論“乾飯人”的自覺:

餐前橄欖球,餐後大皮球。

如果,你覺得很累很累……


化妝前:平平無奇。

化妝後:豔壓四方。

如果,你覺得很累很累……


發工資前:我枯了。

發工資後:我活了。

如果,你覺得很累很累……


你和“託尼老師”心目中的

“只剪一點點”之間,

有一條無法跨越的鴻溝。

如果,你覺得很累很累……


好好刮鬍子,

秒變美男子。

(絕對不是錯覺

如果,你覺得很累很累……

如果,你覺得很累很累……


別看不起現在的自己,

你和鑽石之間,

就差一頓打磨!

如果,你覺得很累很累……


換個角度,

生活就會衝你微笑呀!

如果,你覺得很累很累……

圖片來源:@naolito

版權歸原作者所有


希望在疲憊的時光裡,

仍然有人對你投放愛意。

那些他人發射給你的“愛心”,

記得悉數收下,

把它們串聯成最美的“人間情味”。

如果,你覺得很累很累……

圖片來自/漫畫家TANGO


疲憊時,何事何人治癒你?

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監製丨徐冰 主編丨王若璐

編輯丨楊瑜婷

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