何超盈減肥成功,魅力女神迴歸,用行動告訴你什麼是女總裁的自律

導語:大多數的女孩子會把減肥掛到嘴邊,但是真正能夠去實施的卻很少,減肥成功的更是微乎其微,提起減肥,很多人會想到枯燥無味,但是對於一些擁有高度自律精神的人來說,減肥並不是一件困難的事,而是有著非常多的樂趣。

何超盈減肥成功,魅力女神迴歸,用行動告訴你什麼是女總裁的自律

何超盈減肥成功,魅力女神迴歸,用行動告訴你什麼是女總裁的自律

何超盈憑藉著高度的自律精神減肥成功了,她用了什麼樣的減肥方法呢?接下來讓我們一起來了解一下吧。

提起何超盈,想必大家都能夠想到他的賭王父親何鴻燊,何超盈作為澳門豪門家族中的一名重要成員,一出生便備受關注,但她並不是一個喜歡拋頭露面的女孩子。

大學畢業後回到澳門,掌管著家族的企業,憑藉對澳門即將開幕的Palazzo Versace酒店和Karl Lagerfeld酒店作出的貢獻登上福布斯2016亞洲商場女強人專欄,短時間內就將家族企業的利潤提升了一個度。

何超盈減肥成功,魅力女神迴歸,用行動告訴你什麼是女總裁的自律

多年來何超盈一直在為家族企業添磚加瓦,很少接受媒體的採訪,這更增加了何超盈的神祕色彩。

何超盈在小的時候就特別的希望自己能夠早一點長大,結婚生子,如今何超盈終於圓了自己的夢。

但是生完孩子之後的她身材發福嚴重,與結婚前凹凸有致的好身材形成了鮮明的對比。有人說女子膀大腰圓旺夫,但是對於何超盈來說卻是一場災難。

何超盈減肥成功,魅力女神迴歸,用行動告訴你什麼是女總裁的自律

產後復出的她和丈夫出席活動,身材遭到了網友們的強烈吐槽,她意識到了身材問題嚴重影響了整體形象,於是下定決心要減肥,在減肥的道路上,何超盈也是付出了許多不為人知的艱辛。

生完孩子以後的何超盈體重飆升到了將近200斤,為了能夠讓自己快速瘦身,制定了嚴格的減肥計劃,之後一點一點地實行。

走進健身房,請來了專業的健身教練,加上自己的恆心和毅力,兩個月後終於瘦身成功,再次出現在人們的視線中時簡直是令人驚豔。

可以明顯的看出她的身材有了改變,這就是為什麼說自律的女性最美麗,可能與何超盈自身的努力是密不可分的。

何超盈減肥成功,魅力女神迴歸,用行動告訴你什麼是女總裁的自律

從她在短時間內瘦身成功的例子來看,就能夠知道她為什麼能夠將家族企業管理的更上一層樓了,或許與她的自律密不可分。

在減肥的過程中,何超盈在飲食上費了很大的功夫,高油、高糖等熱量高的食物連碰都不碰,清淡飲食,餓了就喝水。

除了堅持清淡飲食之外,還一直做一些居家運動,既可以減肥又方便在家帶娃,下面就分享給大家幾個燃脂塑形的動作。

動作一

這個動作我們很熟悉,就是仰臥起坐,不過不用那麼標準,將腿部蜷起來,上身運動的幅度不用太大,速度均勻即可。

何超盈減肥成功,魅力女神迴歸,用行動告訴你什麼是女總裁的自律

動作二

鍛鍊完上身,接著就是下體。上身不用動,兩腿伸直,並在一起,向上抬起到三十度就可以。

何超盈減肥成功,魅力女神迴歸,用行動告訴你什麼是女總裁的自律

動作三

坐在地上,雙腿稍稍彎曲,藉助啞鈴,放在腹部前面,在左右腰之間來回轉換,一定要注意配合扭腰,不要單純用手臂。

何超盈減肥成功,魅力女神迴歸,用行動告訴你什麼是女總裁的自律

動作四這個動作需要坐在椅子上,座座上身略微後傾,然後將雙腿並起,彎曲向上提就可以,速度慢一點,每提一下,上身向上定。

何超盈減肥成功,魅力女神迴歸,用行動告訴你什麼是女總裁的自律

結束語:何超盈為了讓自己恢復孕前的好身材,一直在嚴格的管理自己,剛開始減肥是特別困難的,但是隻要能夠堅持下去,總有一天會成功,達到自己的目標。

猜你喜歡