如何與一個脾氣暴躁的人相處?

皓月長歌正面管教 2018-07-21 20:32:39

感謝邀請。

我老公剛好是個脾氣暴躁的人,而我的脾氣也比他好不了太多。

我倆這是:不是一家人,不入一家門。

(一)甜甜蜜蜜

在結婚的前幾年,你儂我儂、甜甜蜜蜜的,基本沒什麼爭吵。

可是,當有了兩個孩子,家庭瑣事多了,才發現老公脾氣是相當的暴躁。

就像火藥一樣,一點就爆!

而我在家裡被寵慣了,哪裡能受得了?!

於是,我倆的相處模式,從第一階段的甜甜蜜蜜,進入了第二個階段的以暴制暴。

(二)以暴制暴

在老公的暴脾氣日漸顯露出來後,有很長一段時間,我倆就是以暴制暴。

他吵起來了,嗓門大了,我的嗓門比他更大!

吵完後,平靜下來了,我們再反省自己,互發郵件、簡訊或微信來溝通。

這時候的溝通是有效溝通,都能給對方道歉,然後重歸於好。

我和老公吵起來非常快,但是和好也不慢,生氣從不過夜。

(三)期望他改變

經過這樣的一段時期後,我覺得長期這樣下去不行,會影響我和老公之間的關係。

於是,我在我倆心情都不錯的時候,對老公說:

親愛的,你是男人,咱倆脾氣不好吵起來了,你能不能少說兩句,別和我這小女人針鋒相對的,非要在嘴上佔個便宜,好不好?你就讓讓我,不行嗎?

老公答應了。

可是,後面幾次吵架,老公就像火車剎不住車一樣有強大的慣性,依然是我說一句他還三句!他完全閉不上嘴。(當然,這源於我公婆的家庭環境,我公婆即使到現在,依然經常抬槓吵嘴)

有時氣得我啊,打電話和我小姑子告狀,說他哥哥欺負我。

我這人,有氣不能憋著,憋不住,很難受。而我小姑子,那段時間,安靜的聽我發洩,就已經對我非常有幫助了。說完,氣基本就消了很多。

(四)自我改變

這種情況看來,讓老公先剎車已經是非常非常困難的事情了。

而我那段時間,正巧在育兒上遇到困擾,通過學習正面管教,接觸了很多其他對我非常有益的內容和課程,比如非暴力溝通,這些學習都讓我的情緒管理有了很大的提升,看問題看的透了一些,能從表現有意識的去分析需求了。

所以,再遇到老公脾氣上來了,我就不和他針鋒相對了,我想一想老公的真實需求,然後給他相應的迴應。

有時還會笑一笑,耍個賴,撒個嬌,老公脾氣瞬間就下去了。

為什麼老公脾氣那麼暴,我即使自我改變,也和他一起好好過日子呢?

除了他從不記仇,氣消了就沒事了之外,我更看到了我老公對我的關心和體貼。

  • 他即使剛發完脾氣,他也能在自己喝水的同時,再倒上一杯水端給我;

  • 他能在生氣的時候,依然不讓我提著購物袋;

  • ……

記得有一次我帶孩子爬嶗山,他在送我們的路上,我倆吵嘴了,我就說“不用你接了,你在我身邊會影響我的情緒,我們自己回家就行。

說實話這句話挺傷人的,我說完也有些後悔。但是在氣頭上,也不想再表示什麼。

結果那天他在忙完自己工作上的事情之後,還是馬不停蹄的開了兩個小時的車,到了嶗山停車場,接我們回家。

很感動,也很心疼他這麼辛苦。

這是他真心對我的關愛。

所以,即使他脾氣暴躁,我依然會好好和他過日子的。

而且,我會盡量減少和他吵架的次數,讓我們的感情再升升溫。

所以,脾氣暴躁不是大問題,重點是看這個人的本質。

我的例子,希望能幫到你。


小託寶貝 2018-01-30 16:06:11

一般脾氣暴躁的人情商不高,控制力弱。

一旦碰觸到他的禁忌,他可能會爆發山洪海嘯。

不把碰觸到他禁忌的人,噴的體無完膚。他心口的怨氣就很難平息下來。所以不要觸碰他的禁忌。

脾氣暴躁的人大部分心眼小,眼裡容不得一粒沙子。

他以為全世界都圍繞著他來轉,一旦跟誰言語不和就極端的想說服對方,能順著就順著,不能順著的一笑置之不理他。從心理學來解讀 一部分脾氣暴躁的人 因為童年或生長環境的刺激以及影響 導致 太怕被傷害了 而且隨時感覺被傷害·······個人觀點 與其和他爭吵不如深入瞭解原因·········碰到脾氣暴躁的人只需要順著他的意,跟著他極端的思想。就可以輕易跟他勾肩搭背。偶爾在演兩場人間真情大戲,他可能會為你赴湯蹈火在所不辭。 男人理性女人感性,一般說女人脾氣暴躁的數量要比男人多,男女相處女人是靠愛、寵、哄,只要你做到了她見到你就會如沐春風。
對於脾氣暴躁的人要分和我們關係,如果父母脾氣大就順著他,朋友脾氣暴躁槓幾句也沒事。夫妻之間脾氣大了就需要慢慢磨合了,畢竟要生活一輩子的, 當然咯,如果你脾氣比他更大壓的他沒有脾氣也是不無可能的😱。 人的脾氣是和生活閱歷有關係的,人只要經過歲月沉澱,脾氣遲早會變的溫和


中陽夢金園覺悟講堂 2018-03-04 23:12:31

脾氣暴躁的人其實是心裡疾病,我們只是以為這樣的人脾氣不好,不知道根源是心理的問題,之所以脾氣暴躁,是因為這個人在成長過程中,受家庭或者其他因素的影響,自己的心理受到影響,遇到不符合自己的心理預期的事情時,控制不住自己的情緒,也就是不知道怎麼發洩自己的情緒,久而久之,就遇到任何事情都是暴躁脾氣的表現,其實質是心理上的問題或者說思維不正常的體現。

怎麼和這類人相處呢?一就是自己要明白他這是一種心理疾病,需要明確告訴他,和他耐心溝通,讓他認識到自己這個不僅僅是一種脾氣不好的表現,通過自己努力或者去看心理醫生,其實是可以把暴脾氣改掉的。同時讓他認識到,身心是一體的,如果遇到事情,動不動就發脾氣,這樣的人的身體會很容易生病,因為容易生氣,生氣則體內氣體容易堵塞,堵塞就容易生病,所以還是及早想辦法改掉為好。

第三就是自己如果實在說服不了這個人去改變,那只有通過自己的改變去影響他,自己努力去變得脾氣好一點,同時摸清楚這樣人的愛好,儘量不要做激怒他的事情,滿滿的他會在你的影響下改變。


太陽出來暖洋洋張愛琴 2018-03-04 23:57:21

我和老頭子相處了三十八年了,他斯文內向有函養有知識文化,我而粗實邋遢高喉嚨大嗓門,整天大大冽冽不修邊幅,人高馬大咋乎聲音高八度,自由自在任性放縱。

我惹事生非滋事挑釁,好戰派,鼻子見不得煙,誰一挑逗就炸了鍋,血呼一下竄上腦袋,頭悶悶昏昏晃晃不清楚,臉張的通紅和對方急赤呼叫,上去就幹掉對方,愛憎分明。

但我倆口三十八年沒打過架吵過架,我發火他嚇壞了一直賠不是,道歉說對不起,有理也不打笑臉人。

他不愛說話而我滔滔不絕,他上自己網做家裡飯,我喋喋不休說的嘴角冒白沬呢,他也不管不問,我氣急敗壞想捧他一頓,看他瘦弱弱的不夠我一拳打的份量。

他用智謀我出體力互補,平時,他當領導讓我工作上不能拖他後腿,約法八章。

第一,不要讓我拋頭露面和領導套近乎,原因,我三句後就原形畢露,土話叫灑湯漏水了,看出破綻暴露我二桿子,神經病,八成,二球,傻瓜,蠢貨。

第二,不論工作或家裡大事,必須提前三天打報告或口頭彙報。

第三,小事情工作家裡我有權處理。

第四,怎麼鬧怎麼哭不准我罵人髒話,糾正方言和低俗語氣。

第五,一切激化後君子動口不動手,不準打人流氓習氣要改正。

第六,可以當面教育兒子,人前不準批評他。

第七,我上牆爬高扛提累活幹,誰叫我長得不小巧玲瓏,讓人沒有憐香惜玉感覺!

第八,有理不在聲高更不相信眼淚,永遠別想用一哭二鬧三上吊要挾他威逼他,他是個內心強大有人格魅力的人,誰也別想撼動他家長地方。

從結婚起工資上交於他管理,原因我大手大腳,他摳省理財。

久了後我也變得很安靜妥協退讓,一天混呢,啥心不操他成了我警衛了,出出進進貼身保鏢跟上,放棄了他發展空間升遷機會。

看住我就是對他兒子負責任。


心理奶爸 2018-03-12 10:24:17

在這個躁動的社會裡,許多人往往沉不住氣,容易對別人發怒,如果我們不可避免的要與這些經常發怒的人相處,那麼應該怎麼辦呢?

第一、事出有因

在對方發怒的時候,必定會有原因,有可能是急於將自己的觀點強加到別人身上,但是又被拒絕了。總之,要根據具體情況去分析,事情如果能夠得到很好的解決,那麼就不會生氣了。

第二、言多必失

通常一個人有不愉快的情緒,可能是因為對方在言語上有所冒犯,在於別人交流,不要急於去表達觀點或者反駁別人,要先學會聆聽,在關鍵的時候說出內心的想法即可,讓對方有個表達的機會,這樣也許能夠讓他情緒穩定下來。

第三、懂得寬容

和一個脾氣暴躁的人相處,就應該學會避開鋒芒,不要與對方硬碰硬。以柔克剛,才是制勝之道。久而久之,他們也不會好意思在你面前發怒了。

第四、增強信心

不要害怕與他們相處,要坦然地去面對,當對方對你發怒的時候,不要一味的去妥協,如果自己是沒錯的,對方只是無理取鬧,那麼就不應該原來,要懂得去糾正對方的錯誤。

第五、幽默迴應

當對方發怒的時候,不要火上澆油,此時可以根據實際情況,做出幽默的迴應,讓對方覺得你是一個寬巨集大量的人,同時也充滿著智慧,會對你有所尊敬,不在輕易發怒。

總之在與人的交往中,情緒容易激動的人不在少數,只要掌握好方法,那麼解決這些問題綽綽有餘。


希望我的回答對你有幫助

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幸生 2018-04-23 16:26:02

脾氣暴躁不一定與原生家庭有關,但是一定跟身體狀況習習相關。


在中醫裡,肝主怒,肝鬱者分為兩種:


第一種是遇到不開心的事喜歡自己生悶氣,這種型別的人一般情況下,不會爆發出來,但積累到一定的程度,會一次爆發出來,就像許多人不發則已,一發不可收拾此型別的人。


第二種是遇到一些不開心的小事,一點就著,活生生的就是一個炸藥桶,性情不定,指不定你哪一點行為不合他心意的事,就會暴跳如雷,衝你發火。


肝氣鬱滯會導致一個人性情大變,究其根底是因為他控制不了肝氣鬱滯,火發出來他心裡就會舒服很多。


與這類人相處就需多一份理解和包容,必竟是身體上的原因引起的,是可以通過改善身體恢復正常。

如果是親近的人,可以多讓他養養肝,從根源上解除他們的一些小情緒,從而達到一種相處和諧狀態。


對於原生家庭裡,父母親一方有脾氣暴躁,小孩也容易受到父母之間的情緒影響。


這種情況是情緒影射,父母是孩子最好的老師,不好的東西孩子也容易學會,自然遇到不順心的事情,也會如其父母般用發脾氣來表達自己的不滿。


像這樣的情況,要糾正他情緒正確的表達方式,引導他學習心理學,讓他學會自己掌控自己的情緒,這樣就從根源上治癒了脾氣暴躁的惡習。


以上是個人觀點,有不同意見請留言。


暖心理 2018-09-29 16:16:58

在談和脾氣暴躁的人相處之前,如果條件允許的話可以先了解一下,是什麼引起了“脾氣暴躁”,這背後的故事是什麼,他的成長經歷、原生家庭中可能發生過什麼間接造成了“脾氣暴躁”,在瞭解這些後可能會使相處變得容易一些。
首先是耐心認真聽,脾氣暴躁的人容易動怒可能是因為說過的事情或者話不被重視,對方沒能準備地捕捉他們話中的意圖。與脾氣暴躁的上級領導相處更要注意,及時領會理解話裡的意思,並高效率地去執行,這樣可能會大大避免衝突的發生。

其次接受,如果想嘗試和一個脾氣暴躁的人在一起,那對脾氣的接受就很重要了,發脾氣的時候要做的就是調和,讓對方知道:我知道現在發生的事情讓你不舒服,你忍不住你的脾氣,可以的,沒事,我相信你也不是故意的,我願意陪著你一起把現在的張力降下來。要學會去調節對方的脾氣,不要去和他說道理,這可能行不通。相信將心比心,長時間相處下來,對方會有所覺察的,會學會調整自己的脾氣。

再次是少計較。如果是牽扯到在雙方可以承受的範圍之內,要學會用寬容的心去面對他們,一笑而過,和他們生氣,只會讓雙方的關係更惡劣,適當的忍忍他們,等到他們心情好的時候,在談談也是不錯的。
加強溝通,脾氣不好的人並不是不講理的人,還是會接納別人的意見的,和脾氣不好的人相處的時候,好好的溝通是非常必要的,告訴他,作為朋友,需要適時調節自己的脾氣,總是這樣也是不好的,這時候給他說的話,他也會聽進去的。
相處時,我不贊成隱藏自己的情緒,相處時間的長了,總是聽到發脾氣的聲音,容易被壞脾氣影響到,因此我同意適時展現自己的脾氣是必要的,才能和他們更好的相處。
以上談到的,多是基於對方是個脾氣暴躁的正常人,如果對方是由器質性病變引起脾氣變得暴躁,需要及時送醫治療,並輔助心理諮詢。如果對方是個孩子,那我們要做好榜樣的作用,在堅守原則的基礎上,包容抱持是非常非常必要且重要的。

答者:暖心理諮詢師楊帆

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聚丙造粒978 2018-03-20 06:19:52

和脾氣爆燥的人相處真不是一件容易的事情,要有很好的修養,很好的耐心和忍讓力,要想不激怒他,說話辦事必須小心翼翼,前一分鐘風平浪靜,也許後面的一句家常理短的話就會爆跳如雷,如果這事你想和他理論那就是火上加火,必然引來一場家庭大戰,搞的氣分十分緊張,讓人無法呼吸。有修養的人這時不會去和他爭論辯解,他說的就是不對也是對的,這就看對方的態度了。然後找個合適的時間或者他心情好的時候,在用你平靜的心情去和他溝通。當然還的看對方是什麼樣的人了,如果是個粗暴,沒文化,沒修養的人,那你就倒大黴了,你就是伶牙俐齒也說不過他,如果只是單獨脾氣爆燥,那就簡單多了。這是第一次參加悟空問答,不知道對錯,只是自己的一點關點,望大家量解。


NJ昀翰 2018-03-13 17:13:21

與脾氣暴躁的人相處我還是比較有經驗的,其實和他們相處,只要不發脾氣的時候,脾氣暴躁的人還是比較重情重義的,所以最關鍵的是:不要惹他們生氣!

每個人都有不同的處事原則和態度,所以我也不好說具體該用什麼方法去相處,畢竟每個人境遇和性格不同,不能用一把尺子去丈量相處模式。但是有幾點是共同的:

1.發火肯定是有導火索的。分兩種情況看待,第一是他自己莫名其妙暴躁(譬如起床氣,怨天尤人),不是你的問題,那此時此刻去安撫和做到共情是最好的,他會從心裡感謝和認可你這個朋友。第二種情況是你惹他生氣了,意思是導火索在你這裡,那除非恩斷義絕,及時道歉和彌補是唯一的辦法。

2.對一個人的瞭解是一步一步來的,接觸多了就知道他為什麼生氣,什麼時候會生氣,生多大的氣,所以不要嫌棄脾氣暴躁的人,當別人因為他脾氣遠離他的時候,只有你還在耐心瞭解他包容他,他會把你視為非常重要的朋友,將心比心嘛!

3.每個人都有內心柔軟的一面,閃光的一面,真誠地讚美他人,會獲得尊重,當他下意識想對你發脾氣的時候,想想你對他的好,也就漸漸收斂了。

以上肯定不完整啦,總之,己所不欲勿施於人,保持善良和包容的同時,積累和學習一些相處之道,極少有不能相處的人。


匠心粥館 2018-09-30 20:36:40

生活中,我們難免不會遇上脾氣暴躁的人。與這種人相處,想必大家都會覺得比較難受。那麼如何與脾氣暴躁的人相處呢?我覺得首先需要認清一個問題,就是我們尋找方法的根本目的是:在與脾氣暴躁的人相處的過程中,我們要儘可能的舒服。明確這個目的之後,事情就比較容易解決了。我覺得可以從以下幾個方面入手:

分清情緒的邊界,做自己情緒的主人

很多人在與脾氣暴躁的人相處時,經常會被他們的火爆脾氣影響到。很多人的心情,也會跟著收到很大的影響,而且多半是負面的影響。這種情緒體驗,讓我們非常不舒服。為了擺脫這種不好的狀態,我們需要做的就是分清情緒的邊界,簡單來講就是我們只需要關注於自己的情緒,為了自己的情緒負責

別人發脾氣那是在表達他不滿的情緒,這和我們無關。我們為什麼要因為別人的情緒而影響自己呢?他說他的,我們只需要關注於自己的情緒。很多時候我們感覺到煩躁的原因是覺得他人的行為指向的是我們,其實他人只是在表達他們自己而已,是我們過度解讀了,所以才給自己招來不必要的麻煩。

及時地表達自己的需要,將負面情緒釋放出去

有的時候我們會與脾氣暴躁的人發生一些衝突和糾紛。這種時候,我們的感覺也是生氣和憤怒的。我覺得有了情緒就要及時地表達出來,尤其是對於那些負面的情緒,憋著忍著時間長了傷害的都是自己,這種做法不可取。

我覺得正確的做法就是心平氣和的表達自己的需要,澄清一下引起衝突的原因,說出自己的想法。如果對方無法冷靜,就先撤離,等到情緒平靜了一些可以再嘗試溝通,或者採用文字溝通的方式去處理。這種溝通其實也是一種釋放的方式。即使是真的進行了人身攻擊,我們也不要將怒火壓在心頭,既然別人已經不在乎這段關係了,我們為什麼還要委曲求全呢?發洩出去,對自己是一種負責任的表現。

結語:大千世界,無奇不有。人這一生中會遇到形形色色的人,有善人,就會有惡人,有好人,當然也有壞人。我們無法去決定自己認識到什麼人,但是我們能夠決定自己與什麼人相處。希望每個人都能找到那些相處起來彼此舒服的人。

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