混到最後發現一個朋友都沒有,正常嗎?心理學的答案出乎你的意料

史的長河浩浩蕩蕩,社會的發展繼往開來。

縱觀人類社會發展史,從新石器時代的猿人部落、古代的城邦小國,到現在200+個國家和地區並存,人類呈現出顯著的群體性特徵,人與人是以互助、合作的形式生存下來的。

混到最後發現一個朋友都沒有,正常嗎?心理學的答案出乎你的意料

回顧人生的成長過程,我們卻在恍惚中淡出了群體,到最後發現,身邊連一個關心自己的朋友都沒有。人生就像是一場孤獨的旅程,我們拼命讓自己融入群體,卻又發現原來孤獨就是一場宿命。

小學時,老師在課堂上提出問題,你明明知道答案,然而卻不敢發言,只敢在底下小聲嘀咕。因為講臺底下鴉雀無聲,你害怕開口顯得自己很突兀,就將自己藏匿於他們之中,錯過了被表揚的機會。

上中學後,老師組織競選班幹部,鼓勵大家積極參與,而你卻發現朋友們都認為學業壓力太大,當班幹部忙裡忙外,實在太累了。於是,你也放下了舉起的手,和他們一樣淪為平庸,喪失了磨練自己的機會。

成年後你們各奔東西,每天為生活打拼,當同學朋友慢慢建立起自己的家庭、忙於自己的事業,你發現你們的聯絡越來越少了,甚至過年過節的祝福語都沒有了。你盲從於這個群體,拼命將自己融入其中,放棄了許多機會,以擺脫孤獨,最後發現自己混了這麼多年,到最後還是一個人。

人總是喜歡聚集,喜歡往群體裡靠,然而沒有朋友正常嗎?其實孤獨並不是壞處,只是沒有人可以完全理解他人的想法和感受,不能將自己的情緒作用到他人的身上——人與人之間的悲歡並不相通。

即使是對方強調了100次我理解你、我也這樣經歷過,但他能夠真正地懂你嗎?他不能。

根據心理學上的情緒ABC理論,對於不同的人,相同的外在刺激所帶來的結果可能是不一樣的。原因是,每個人都有不同的成長背景,對於相同的事物有著不同的觀念,每天還有忙不完的工作、家庭、孩子,以至於,對於你的委屈、心酸、悲傷、孤獨,任何人其實都沒有閒情逸致關注。

所以感到孤獨並不能說明你是異類,沒有朋友是非常正常的。

盧梭說:“社交場中的閒逸是令人厭惡的,因為它是被迫的;孤獨生活中的閒逸是愉快的,因為它是自由的,是出於自願的。”

我們極力去擴大自己的朋友圈,認識一堆又一堆的朋友,經常花費大量的時間應付各種聚會、飯桌等,聊一些和工作、生活無關緊要的事情,甚至挺著身子硬喝下一杯又一杯的酒。

為了逃避孤獨而消遣生活,浪費了時間、金錢和精力,除了得到一時的快感,最後還得到了什麼?

氾濫的社交不如高貴的獨處。若是身邊的朋友並非濫竽充數,而是幾個真正瞭解的,興趣相通的,你會發現精簡的社交,所帶來的生活質量截然不同。

混到最後發現一個朋友都沒有,正常嗎?心理學的答案出乎你的意料

你的心境豁然開朗,可以擁有閒暇的時間去感悟生活、享受生活,可以讀一本好書,培養一項興趣,體驗閒暇安逸所帶來的快樂,靜心感受生活的樂趣。

拋開身邊無用的社交,我們可以擁有更多的時間陪伴家人,感受家的溫馨。正如周國平所說:“孤獨是人的宿命,愛和友誼不能把它根除,但可以將它撫慰。”

我們一方面在極力逃避孤獨,卻在另一方面忽略了家人。將自己的身心投入到家庭中去,孤獨的壓抑會淡然消散。

與繁雜的社交相比,陪伴家人的時光總是愜意的,你不需要虛與委蛇地迎合,不需要扮著笑臉討好,和家人的交談是最放鬆的。

家是一方淨土,能夠感化心靈的創傷,是幸福創造的源泉。

家是大自然創造的傑作之一,與家人相處不僅僅是一份樂趣,更是一份閒暇安逸。

“真正享受孤獨的人是智者”,孤獨更是給我們帶來了閒暇的時間,在當下快節奏的生活中,一切都在趕,能夠靜心沉下來,好好感悟思考的時間少之又少。相反,除去了無用的社交,我們所留下的時間可以好好地讓我們靜心沉思一番。

正如紀伯倫所說:“孤獨,是憂愁的伴侶,也是精神活動的密友。”靜思是一份難得的感悟。

為什麼有的人說話有條不紊,做事井然有序?那是因為他懂得了如何享受這份孤獨,如何與自我相處,靜心沉思,找尋自我的優缺點,提升自我的氣質。

優秀的人,總是能在絕境之中找到希望之光。

沒有朋友並不意味著人格的缺陷,沒有朋友並不意味著喪失了真誠。人生在世能有幾番如意,不如享受這一份孤獨,感悟生命的真諦。

真正有智慧的人絕不會因為孤獨,而失去了生活的動力,他們懂得如何讓自己的內心豁達,懂得精簡社交所帶來的益處,懂得如何利用更多的時間陪伴家人,懂得如何在忙碌中,找到一個屬於自己的獨處時間,感悟生活,感悟人生。

猜你喜歡