35+女性,為何你會如此焦慮與迷茫?

前段時間,在高中閨蜜的微信群裡,我們這群35+的女人因為某一位同學的跳槽失敗而展開了熱烈的討論。有人說,女人35歲就是一道坎,過了這道坎,就不得不被現實所屈服,被社會選擇淘汰,還不如放棄理想,安安穩穩過著現在的生活,別再折騰了。也有人說,35+女性的狀態才在巔峰,就算不被社會所選擇,我們還可以是可以堅守理想,憑著閱歷與積累,獨立開闢新的發展通道,沒準還會活得更精彩。

不管討論結果如何,我們都映射了35+女性的焦慮和迷茫:想折騰,但又不敢折騰,眼睜睜地看著理想離我們遠去,隨著年齡的增長逐步忘卻了初心。其實很多時候,我們的焦慮和迷茫是來自身邊的人,我們會羨慕比自己過得好的姐妹,為了能和她們一樣,我們不惜放棄自己最初的理想,不停轉換著跑道,可結果卻未必成功。其實我們不知道的是,自己只看到了別人最光鮮的一面,不曾見過這背後的痛與苦。所以堅守初心才是讓自己變得更好的唯一出路。那要如何才能堅守那份初心呢?

35+女性,為何你會如此焦慮與迷茫?

每個人都會遇到生命中的至暗時刻,但無論生活如何對你,你還是要相信,心底裡最初相信的東西。這在陳魯豫的新書《還是想相信》中已經給出了答案。這是一本極度坦誠的生活啟示錄。書中,魯豫用清爽、利索的語言和我們分享了她的人生閱歷與對世事的思考。通過閱讀,你會發現:人生雖然不公平,但我們始終要堅守最初的那份信念。


35+女性,為何你會如此焦慮與迷茫?

1、堅守內心

在這個離不開手機的年代裡,我們常常可以通過各種公眾號、自媒體讀到很多“雞湯式”的金句、文章,久而久之就會發現一些觀點莫名地流行了起來,它們就像一把懸著的劍時不時地戳痛中我們的要害。

比如對我們這些年輕的家長,要害就是“別讓孩子輸在起跑線上”。3歲學英語、4歲學樂高、5歲學程式設計……,我們像瘋了一樣給孩子報班,感覺如果不學孩子就會落後於別人。有一個同事告訴我,她兒子學校曾請了一位家長做分享,那位家長的孩子每週有10節課外班,被老師稱為“時間管理達人”。我聽後笑了,說現在這個世道怎麼會如此瘋狂。但是笑歸笑,我也不得不承認我們都是差不多的家長,焦慮而瘋狂,把孩子逼得沒有半點的喘息機會。

今年,我再翻自己過往寫的日記時發現,在孩子沒有出生時,我對他的期許是快樂成長,成為一個獨立自主、有擔當的人。我瞬間就沉默了,仔細反思了一下自己這幾年對孩子的焦慮。在和孩子溝通之後,我給他減掉了他不感興趣的興趣班,現在他輕鬆了很多。

其實很多時候,我們會被網路上那些觀點所左右,但卻不知道其實那些所謂的流量公眾號文章的作者壓根兒就不瞭解我們的生活,他們也不會為我們的痛苦買單。而很多時候,那些貌似擊中你的鏗鏘有力的名言金句,只是碰巧碰到我們的軟肋而已。仔細琢磨後,我們會發現其實也不過如此,所以我們一定要直視內心,找到自己最想做,最堅持做的事情。

2、保持自律。

自律是什麼?在知乎上有一個被很多網友點讚的回答:以為自由就是想做什麼就做什麼,後來發現,自律者才會有自由。可見自律是一種延遲滿足,通過剋制當下的慾望來獲得明天的自由。

很多優秀的人長期保持自律,這是他們付出的最基本代價。我們會發現這些人往往會更有成就感,因為在長期堅持做一件事的過程中,他們會付出很多努力並克服很多困難,當這些困難被解決後,內心的成就感也就油然而生。我們要如何才能保持自律呢?

  • 設立目標。

自律的第一步就是為自己設立一個目標。這個目標必須是一個你每天必須要做的、長期堅持的。我們可以將這個目標貼在最醒目的位置,比如我們可以寫下“每天跑步30分鐘”的小便籤,把它貼在工作的電腦檯上,或是記錄在手機的備忘錄裡,讓這件事一直出現在眼前,時刻提醒著自己去做。

  • 養成習慣。

自律的第二步就是要把自己每天要做的事情養成習慣。比如我們要堅持“每天跑步30分鐘”的目標,就可以將這個目標換成每日打卡,一週目標達成後可以給自己一些小獎勵作為鼓勵,這樣就可以逐漸養成每日跑步的習慣。

  • 剋制慾望

在自律路上,我們肯定會遇到一些客觀因素干擾我們前進,這時候就需要我們儘量剋制住自己的慾望,不被影響。比如在堅持“每天跑步30分鐘”這件事上,我們會因為懶惰而無法堅持,那就要每天告訴自己“堅持這一下我就可以XXXX(挑一件自己最想幹的事情)”,以剋制自己懶惰的慾望。

自律的過程並不愉悅,甚至痛苦不堪,它不會使人自由,也不一定使人成功,但自律會讓人更體面,令人更接近心目中那個最好的自己。

3、相信機遇

我們似乎總會因為失去一些東西而感到心痛、難過,甚至崩潰,而這種感覺往往是我們失去信心的根源。比如說,我們會因為失去一段感情、失去一個人、失去一次機會而覺得很難繼續下去,但是等我們走過這一段後才會發現,原來這些並不足以摧毀自己。相反,很多人因為重建了信心而獲得了新的機遇。可是,如果我們失去一切的源頭,失去喜怒哀樂的根源,失去生活的動力與對生命的渴望,這才是致命的。

就像魯豫在書中提到的,她的一個朋友,剛剛擺脫困擾許久的法律糾紛,成功全身而退,在最難的時候,他和家人說:“名譽什麼的,有沒有、好不好,也無所謂吧,只要我們關起門來過日子過得幸福就行了。”

所以,人在最難的時候,不能丟掉讓他重拾機遇的信心,要堅信只要活著任何事都不會摧垮自己。

人生會有不公平,讓每個人的起點、資質、機遇不同,但不論怎樣,我們始終都不能放棄心底最初相信的東西。

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