懷孕帶來九個變化

美國“積極醫學”網站刊文指出,懷孕後,身體可能發生9個改變,準媽媽們要提前瞭解,以便科學應對。

漏尿。懷孕後,在孕激素刺激下,盆底組織、肌肉會變鬆弛。打噴嚏、大笑、咳嗽時,膀胱周圍壓力增大,常憋不住尿,出現漏尿。

鞋碼增加。由於體重的增加,雙腳承受的壓力增大,會加重水腫,導致鞋碼增加。但這種增大隻是暫時的,分娩後可恢復正常。

常放屁。隨著月份的增大,胎兒在腹部佔據的位置越來越大,壓迫到腸子,使其不容易蠕動,導致消化不良,出現脹氣。生活中,孕婦儘量少吃紅薯、豆類等易產氣的食物。

乳頭癢。為了迎接嬰兒的出生,乳頭開始為母乳餵養做準備,變得更加敏感。乳頭與衣服摩擦時,可能引起瘙癢感。孕婦可以塗抹乳液,使其保持溼潤;身著舒適衣物。

痤瘡。受激素影響,不少孕婦會被痤瘡困擾,但切不可自行用藥,最好在面板科醫生指導下,進行面板清潔和治療。

做噩夢。懷孕期間,由於壓力增加、激素變化,不少孕婦易有焦慮情緒,常夢見不好的事。對此不必太過驚慌,正視夢境,也可以將夢記錄下來,有助減少噩夢出現。

肚臍突出。為了給嬰兒“騰出”更多空間,孕婦的肚臍會“彈出”,但分娩後會逐漸恢復。

便祕。懷孕後的激素變化,容易導致便祕。孕婦不妨多吃蔬果,增加膳食纖維的攝入。

分娩尷尬。雖然不是每個女性都會經歷,但孕婦必須提前知曉。當嬰兒通過產道時,可能擠壓其他臟器,比如腸道,導致排洩物隨胎兒一同娩出。這是正常的反應,到時不必覺得尷尬。

來源:生命時報

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