青春期孩子沉迷遊戲世界,作息紊亂怎麼辦?高情商父母這樣做

有很多家長私信反饋說,自己的孩子整天捧著手機玩遊戲,一到假期更是玩得昏天黑地,經常玩到半夜三更,第二天睡到日晒三竿還不起,無論父母怎麼勸說孩子都無動於衷,甚至緊鎖房門,拒絕與父母溝通。

青春期孩子沉迷遊戲世界,作息紊亂怎麼辦?高情商父母這樣做

父母們看了很多育兒書籍,也學了很多的方法技巧,但仍感覺無從下手,不知道該怎麼辦好?


的確,如果父母無法與孩子建立有效的溝通管道,甚至是無法搭建溝通的橋樑,就無異於人體的某處血管被堵塞,長期以往,後果將不堪設想!


在2020年5月6日,遼寧省葫蘆島市一初三學生,因玩遊戲充值了6萬餘元,被父母發現後從家長陽臺跳下,最終離開了人世……

杭州11歲男孩因不肯寫作業,被父母砸掉了手機,一氣之下從12樓一躍而下……

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這樣的案例數不勝數,更有不少孩子因為陷入手機遊戲而輟學在家,正是大好年華,讓家長感到又痛心又無奈!


然而,我們不禁也要問一句:一切問題的罪魁禍首真的是手機遊戲嗎?


我相信有一半以上的家長會是肯定的回答。甚至有家長會說:“你這不是在為遊戲公司開脫嗎?”


這當中,是否存在著其他的因素呢?


在接手了大量的個案諮詢後,我們總結了這樣一個規律:每一個問題孩子的背後都有一個問題家庭,無論是孩子沉迷手機遊戲還是厭學輟學,父母的不當管教都起到了極大的“促進作用”。

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父母們可以回憶一下:

1. 是否有對孩子進行過訓斥、責備、嘮叨、催促、打罵等管教行為?

2. 是否總覺得自己的孩子不夠優秀?甚至是糟糕透頂?

3. 是否經常拿自家孩子與別人家的孩子進行比較?

4. 是否對孩子缺乏耐心,動不動就大發脾氣?

5. 是否經常當著孩子的面夫妻爭吵不休?

6. 是否侵犯過孩子的隱私和個人空間?

7. 是否有尊重孩子,平等交流?

8. 是否有跟孩子道過歉?


細細回憶以上8點,我們再來思考上面的問題:一切問題的罪魁禍首真的是手機遊戲嗎?或許很多家長也猶豫了。


我時常跟家長們說:有問題並不可怕,可怕的是我們自己並沒有意識到問題的所在。一味將問題緣由推脫給外界因素,並不能幫助父母解決問題,只能導致父母更加氣急敗壞,陷入“受害者的陷阱”。


事實上,無論是孩子沉迷手機還是厭學輟學、叛逆等問題,解決的方法重點永遠是親子關係,親子溝通。

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這世界上所有的關係都是通過人與人的溝通建立起來的,這其中包括語言溝通和非語言溝通。


《小王子》裡曾有一句話說:

“世界上最有徵服力的武器是語言,一句話可以讓一個人心情跌入谷底,一句話也可以讓一個人重振力量。”


但是,很多父母也很無奈,因為孩子整天捧著手機玩遊戲,注意力都在手機遊戲裡面,根本就不願意和大人溝通,有的孩子甚至是緊鎖房門,自我封閉,父母連孩子的面都很難見到,更別說溝通了,那麼父母到底應該怎麼做,才能夠順利開啟孩子的心門,與孩子建立良性的溝通呢?


(一)停止一切錯誤的管教行為


父母的錯誤管教行為包括哪些?批評、訓斥、責備、打罵、嘮叨、說教、催促等,這些都屬於錯誤的管教行為。

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很多家長最常用的莫過於嘮叨和說教。有的孩子放學回家就開始玩手機,一直玩到晚上10點還不見停歇。在這短短四五個小時中,很多父母們的嘮叨和說教次數要超過三次,甚至是五次,十次都有。不信的話,下次可以記錄一下。


嘮叨和說教並不能讓孩子的行為停止,反而會導致孩子情緒氣急敗壞,與父母針鋒相對,甚至出現爭吵、推搡等場面。


有個家長曾經描述過這樣一個場面:

孩子週五放學回家吃了飯之後就捧著手機在沙發玩,玩了一小時還不見停,我走過去說:“別老玩手機,對眼睛不好,你玩了有一個小時了,該停會了!”孩子聽完不耐煩的回了句“知道了”,又過半小時,孩子還沒停,我過去又說了幾句,結果孩子拿著手機就回房間了。


我猜測孩子在屋裡繼續玩遊戲,果不其然,我隔著門就聽到他跟隊友語音的聲音,我大聲敲門說:“你再繼續這樣玩,我就把網路關了,整天就知道玩!趕緊關了手機,把手機拿出來!”孩子聽完我的話,大聲吼道:“一天到晚就知道說我,你煩不煩?”


我聽完這話氣得不得了,在門口大聲訓斥孩子不懂事,不知道體諒父母辛苦,不上進等,孩子躲在屋裡一聲不吭……

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在這位家長描述的這件事情中,我們看到的錯誤管教行為包含了嘮叨、訓斥、責備、說教等,然而,多管齊下仍舊也沒有換來一個好的結果,反而導致母子倆產生了更大的隔閡。可是很多家長明知這樣做無效,卻仍舊繼續做,這是因為他們已經脫離了管教孩子的圈子,進入到了情緒發洩的圈子中。


(二)以適當的提醒代替嘮叨說教,尊重孩子決定


停止不當的管教行為之後,很多父母不知道自己該怎麼辦好?明明看著孩子玩手機,不能去嘮叨他,卻又忍不住想說,結果可把自己給憋壞了。


在這裡,我們便可以用上提醒的功能,讓父母把自己的想法濃縮成簡單的一句話:“兒子,媽媽覺得你現在可以去學習一會了,當然,你自己決定,這只是媽媽的建議。”說完這句話,父母便可以離開孩子身邊,做自己的事情。


父母和孩子都是兩個單獨的個體,本就不應該誰是為了誰而存在。因此,父母管教孩子的時候切記一點:孩子有自己的思想,我們可以提出建議,但並不能控制他的行為。同時,父母要有自己的生活和學習,不應一天到晚圍繞著孩子轉。


如果父母總是把注意力放在孩子的問題上,卻沒有花時間去思考自己身上的問題,以及豐富自身的知識底蘊,那麼將無法有效解決問題。當我們用知識豐富了自己,同時也滋潤了孩子,因為孩子是葉,父母是根。

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(三)用適時的肯定和讚美,來引導孩子的語言和行為

瑞士心理學家貝特·薩勒在其著作《行為背後的心理奧祕》一書中,講述了這樣一個實驗:實驗人員讓參加測試的人,隨意說一些詞語,比如:房屋、學校、書等等;

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當被測試的人依次說出這些詞語的時候,實驗人員會對其中的複數形式的詞語(例如:學生們、教授們等),進行點頭表示肯定,在不知情的情況下,被測試的人會不知不覺地說出更多複數形式的詞語,如下圖所示:


由此,心理學家們得出結論:

“當人們在適當的時候受到鼓勵與表揚時,他們會不知不覺地改變自己的語言及行為。別人的肯定與稱讚——實驗中的“點頭”,能使被試(參加測試的人)的行為不自覺地向著實驗者希望的方向發展。”


因此,在和沉迷遊戲的孩子溝通時,我們同樣可以使用這個技巧——用適時的肯定和讚美,來引導孩子的語言和行為,讓孩子朝著我們所希望的方向發展。


比如說,我們希望孩子多和我們談心裡話,那麼我們可以對孩子說:“孩子呀,你剛才那句話,媽媽聽了非常高興,也非常感動,因為你願意和媽媽說出自己的心裡話了!”


或者對孩子說:“你剛才提的要求合不合理,媽媽暫不說,但是你願意和媽媽說心裡話這一點,非常好,要繼續保持!”這樣,孩子就知道,媽媽是願意傾聽自己心聲的,媽媽的肯定實際上是一種心與心溝通的邀約,當孩子受到了媽媽的肯定和鼓勵,當然就更樂意和父母談心了。

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父母們永遠記住一句話:孩子有問題不可怕,可怕的是我們意識不到問題的根源所在,找不到源頭,就好比我們面臨三五條陌生的道路,不知道該往何處去,最終耗時耗力,也不一定能得到好的結果,可謂方向不對,努力白費!

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